KOSTRÅDGIVNING

Vi får inte glömma en av dem viktigaste byggstenarna när det kommer till vår hälsa - kosten. Då vi idag brukar stora mängder raffinerade livsmedel med hög andel mättat fett, socker och vitt mjöl är det inte konstigt att våra kroppar inte vill samarbeta och ger oss en rad hälsoproblem.

Jag tror på en balanserad kosthållning där vi förser kroppen med både kolhydrater, protein & omättade fetter. Alla kroppar är olika och därmed får vi också olika reaktioner när det kommer till kosten. 

Känner du dig osäker kring vad du bör äta för att få dem resultat du eftersträvar? Vill du gå ner i vikt eller göra en livsstilsförändring?

Tveka inte att höra av dig. Tillsammans lägger vi fram en plan utefter dina mål och under resans gång kommer jag agera stöttepelare och bollplank. Att lägga om sin kosthållning är inte alltid lätt och då kan det vara skönt att ha någon att dela upplevelsen med.

Beroende på vad ditt mål är så erbjuder jag som personlig tränare via Crossfit Solid i Nyköping, olika paket.

Kontakta mig för att veta mer.

© 2023 by CORINNE SÄLL.