Solid Intro 4 veckor

START 3/9

Solid Intro är en introduktionskurs inom Crossfit. Vi ses två pass i veckan i sluten grupp under 4 veckor. Under kursens gång går vi successivt igenom grundmomenten inom Crossfit såsom övningar med skivstång, kroppsvikt, kettlebells etc.

Mer info hittar du HÄR!

Corinne Säll & kollega Amalia Edlund

Corinne Säll

Solid Change 8 veckor

START 30/9

Vandrar du omkring, undrandes över hur det skulle kännas att komma i ditt livs form? SLUTA FUNDERA! Vi hjälper dig slå slag i saken och ger dig under 8v alla verktyg du behöver för en långsiktig livsstilsförändring.

​

Mer info och anmälan? Kika in HÄR

Corinne Säll & kollega Amalia Edlund

Solid Teens - ungdomsträning

START 5/9

Solid Teens är ett pass för våra äldre barn/ungdomar hos Crossfit solid Nyköping mellan 11-15 år och förbereder ungdomarna för ett starkt & aktivt vuxenliv. Passen fokuserar mycket på stabilitet över leder, rörlighet, koordination, styrka, samt kondition som matchar en växande individs behov. 

Corinne Säll